Psicólogo especialista en ansiedad en Zaragoza
Menos sesiones. Más resultados. Sin lista de espera.
Presencial en Zaragoza / Online para toda España
¿Te suena algo de esto?
Como psicólogo especialista en ansiedad en Zaragoza y online, lo que más escucho es: «ya no recuerdo cómo era tener paz mental».
A lo mejor te sientes atrapado/a por pensamientos constantes, te cuesta relajarte o experimentas ataques de pánico inesperados.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo que nos prepara para luchar o huir de una amenaza.
El problema viene cuando el cuerpo reacciona sin que haya ningun peligro real.
Se muy bien lo que se siente, y lo más importante: que la ansiedad tiene solución.
Te puedo ayudar si...
✔ Te invade una preocupación constante que no puedes controlar.
✔ Sientes una sensación de peligro continuo, incluso en situaciones cotidianas.
✔ Tus pensamientos entran en bucle.
✔ Has experimentado ataques de pánico, como si estuvieras en peligro real.
✔ Tienes problemas para descansar o conciliar el sueño por las noches.
✔ Sientes un nerviosismo o inquietud que no te permite relajarte.
✔ Evitas ciertas situaciones por miedo a sentirte desbordado/a emocionalmente.
✔ Tienes miedo de perder el control de lo que ocurre a tu alrededor
Trabajamos con personas, no con diagnósticos.
No estoy aquí para ponerte una etiqueta. Estoy aquí para entender tu problema concreto y ayudarte a resolverlo.
Vamos a escuchar lo que tu ansiedad grita.
La ansiedad no aparece porque sí. Tiene una función y una lógica. La encontramos juntos y la cambiamos.
Resultados en pocas sesiones
Vamos al grano. Mi objetivo es que salgas de aquí con las herramientas para no volver.
Con tareas prácticas entre sesiones.
La terapia real ocurre fuera de consulta. Las tareas entre sesiones son donde todo cambia.
Así es como lo vamos a hacer:
«Hablar con alguien» no marcará la diferencia… Esto es Terapia breve Estratégica: se trata de hacer y transformar.
Vamos a conocernos
👋 Hola! Soy Rubén Remírez, psicólogo especializado en ansiedad en Zaragoza y online
Mirando atrás, todo encaja, siempre fui ese niño curioso que quería entender los «porqués» detrás de cada historia.
Fuera del despacho, me encontrarás con una mochila en la montaña, o disfrutando de un buen café.
En el pasado también he sufrido ansiedad, tenía forma de nudo en la garganta que no se iba, acompañado de mucha angustia.
Pero aprendí a enfrentarla y superarla.
Ahora, mi misión es ayudarte a que encuentres las herramientas para disfrutar tu vida y sentirte mejor HOY.
Su forma de explicar la forma en su metodología de trabajo hace que tengas claridad en cuánto a qué se está haciendo y sobre todo que entiendes y consigues mejorar en aquello que te has propuesto
Ubicación
Plaza de Nuestra Señora del Pilar 16, 1-Derecha. Zaragoza
(Esquina con Calle Don Jaime)
Ponte en contacto
- Contacta de la forma que prefieras, mediante llamada, whatsapp, email o rellenando el formulario.
- Estoy activo en todos y encantado de ayudarte.
- Si no contesto inmediatamente no te preocupes, me pondré en contacto lo antes posible.
- Agendemos juntos la primera sesión.
F.A.Q.
Preguntas frecuentes, en caso de tener más dudas ponte en contacto.
¿Qué es la psicoterapia?
Es una relación de ayuda entre un psicólogo (profesional formado y acreditado) y un cliente donde se acuerda trabajar sobre una serie de objetivos, teniendo siempre presente la mejora en la salud mental de la persona
¿Necesito ayuda psicológica?
Si estás sufriendo por tus emociones, ansiedad, estrés o cualquier problema que pueda rondar por tu cabeza, y además has intentado solucionarlo pero no has tenido éxito, ir al psicólogo te ayudará a buscar una solución más eficaz.
También puedes ir al psicólogo para desarrollar habilidades positivas o para poder profundizar más en tu crecimiento personal
¿Cuántas sesiones dura la terapia?
Es totalmente normal que nos preocupe la duración del tratamiento.
Pero no puedo dar una respuesta general ya que la duración dependerá de cada caso y de cada persona.
Mi objetivo como psicólogo no es prolongar las sesiones innecesariamente, sino ofrecer un tratamiento efectivo que te ayude a ver avances de la forma más eficiente posible. Lo importante es que el proceso sea adaptado a tu ritmo y necesidades.
¿Qué puedo esperar de mi psicólogo?
Que quiera ayudarte de verdad, que tenga curiosidad por tu problema y por querer mejorar tu vida.
Que utilice técnicas cuya eficacia este demostrada empíricamente.
El psicólogo no juzga a sus pacientes, por eso puedes sentirte totalmente libre de expresar sus sentimientos o preocupaciones en la consulta.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. El formato cambia, los resultados no. Muchos de mis pacientes trabajan exclusivamente online y avanzan exactamente igual. Lo importante es el método, no dónde estés sentado/a.
